Rychlá kořeněná brokolice

Rychlá kořeněná brokolice je jednoduchý a chutný recept, který se hodí jako lehká večeře, příloha nebo zeleninový oběd.

Spojení brokolice, nivy a oblíbeného koření vytvoří výraznou chuť bez složité přípravy.

SUROVINY

1 brokolice
100 g sýru niva
2 lžičky koření bez soli (např. grilovací koření)
2 lžíce oleje

Shrnutí

POSTUP

Brokolici rozdělíme na růžičky a povaříme ji v osolené vodě asi 5 minut. Poté ji necháme dobře okapat.

Plech vyložíme pečicím papírem a rovnoměrně na něj nasypeme polovinu nastrouhané nivy.

Na sýr rozprostřeme brokolici a lehce ji zmáčkneme. Koření rozmícháme v oleji a brokolici jím potřeme.

Zasypeme zbylou nivou a vložíme do trouby předehřáté na 200 °C. Pečeme přibližně 20 minut dozlatova.

Kořeněná brokolice chutná skvěle jako samostatné jídlo i jako příloha k masu. Koření můžeme obměnit podle chuti, například přidat chilli nebo uzenou papriku. Můžete se podívat na další rychlé chuťovky.

NAPSAT

KOMENTÁŘ

5 1 hlasovat
Hodnocení článku
Odebírat
Upozornit na
0 Komentáře
Nejstarší
Nejnovější Most Voted
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře

SDÍLET RECEPT

DALŠÍ ZAJÍMAVÉ

RECEPTY

Nejdříve nakrájíme cibuli a česnek najemno, celer i mrkev na půl kolečka. Do hrnce dáme olej nebo sádlo orestujeme cibuli,...
Na vál prosejeme mouku, přidáme cukr. Uděláme důlek, do kterého klepneme vejce, a přidáme mléko. Pomocí nože od středu důlku...
Rolky s křenem jsou šťavnaté hovězí závitky plněné sýrem a křenem, ideální tradiční český oběd....

OBLÍBENÉ

RECEPTY

Jemně nastrouháme křen a pokapeme citronovou šťávou, mírně osladíme, osolíme a dochutíme pepřem. Promícháme. Našleháme smetanu. Půl šlehačky dáme stranou....
Bramboráky neboli cmunda jsou klasické české jídlo z brambor, česneku a majoránky. Křupavé a voňavé placky smažené dozlatova....

OBLÍBENÉ

ČLÁNKY

Odlehči si jídelníček po zimě chutně a zdravě. Tipy na lehká jídla, recepty i pohyb pro přirozený jarní restart....
Objevte zdravé náhrady cukru v receptech, které neztratí chuť. Med, javorový sirup, stévie a další tipy pro zdravější pečení a...
0
Budu rád za vaše názory, prosím komentujte.x