Fenyklový salát s chilli omáčkou a kuřecí roládou

SUROVINY

1 avokádo
1 fenykl
hrst polníčku
hrst rajčátek

Zálivka:
½ červené cibule
2lžíce olivového oleje
1lžíce sladké chilli omáčky
1lžíce limetkové

POSTUP

Všechny ingredience na zálivku smícháme metličkou v misce a necháme 1 hodinu odležet(Pokud máte rádi cibuli a nevadí Vám, nakrájejte jí najemno a v zálivce jí ponechejte. Jinak jí můžete nakrájet na půl měsíčky a zálivku před podávání přecedit)

Kuřecí prso rozkrájíme tak aby vznikl tenký plátek masa, a mezi foliemi naklepeme. Na plát poskládáme pórek a cuketu nakrájenou na proužky. Zabalíme pomocí folie a utáhneme. Obalíme ve vajíčku a v sezamu. Na másle s olejem osmažíme (velice pomalu) a potom přendáme do trouby na 180°C(Záleží na velikosti, já ji pekla ještě asi 20min)

Před podáváním nakrájíme zeleninu, polijeme dresinkem a přidáme kuřecí roládku.

NAPSAT

KOMENTÁŘ

0 0 hlasy
Hodnocení článku
Odebírat
Upozornit na
0 Komentáře
Nejstarší
Nejnovější Nejvíce hlasů

SDÍLET RECEPT

DALŠÍ ZAJÍMAVÉ

RECEPTY

Kečup, med, sójovou omáčku a nastrouhaný zázvor smícháme na marinádu. Kuřecí křídla omyjeme, osušíme, osolíme a naložíme do marinády přes...
Těsto zaděláme dle popisu, ale vše z poloviční dávky. Jablka nastrouháme na hrubém struhadle, ochutíme cukrem a skořicí dle vaší...
Hrášková polévka z konzervovaného hrášku je ideální, když potřebuješ rychle uvařit něco chutného a máš po ruce jen konzervovaný hrášek....

OBLÍBENÉ

RECEPTY

Meruňková kvašená limonáda je zdravý domácí nápoj plný probiotik. Vyzkoušej snadný recept na letní osvěžení z čerstvých meruněk....
Fialková kvašená limonáda je jemně perlivý domácí fermentovaný nápoj z květů fialek. Přináší originální chuť i zdravá probiotika. Vyzkoušej jednoduchý...

OBLÍBENÉ

ČLÁNKY

Chřest je skvělý v tom, že i když ho připravíš jednoduše – třeba s trochou másla a soli – chutná...
Odlehči si jídelníček po zimě chutně a zdravě. Tipy na lehká jídla, recepty i pohyb pro přirozený jarní restart....
0
Budu rád za vaše názory, prosím komentujte.x